Мышцы тазового дна или мышцы влагалища одни из самых важных мышцы в женском организме. Тонус мышц тазового дна играет не последнюю роль в женском здоровье. Слабость мышц тазового дна снижает качества секса, вызывает опущение половых органов, вызывает недержание мочи. Что влияет на слабость мышц тазового дна? Как проверить их состояние?
Какие факторы влияют на состояние мышц тазового дна
Роды - первые или последующие, прохождение родов с разрывами или рассечением промежности, крупный плод, все это отражается на состоянии мышц тазового дна.
Повышение внутрибрюшного давления - большие физические нагрузки, подьем тяжестей, ожирения, многие хронические заболевания брюшной полости и даже хронический кашель, могут вызывать слабость мышц тазового дна.
Возраст - перед менопаузой и после нее снижается количество эстрогенов, как следствие возникает слабость мышц тазового дна.
Как определить состояние мышц тазового дна
Слегка раздвиньте ноги в ведите во влагалища средний и указательный пальцы, напрягите мышцы тазового дна как будто останавливаете струю мочи, при этом не напрягая мышцы пресса. зафиксируйте свои ощущения:
0 - вообще ни чего не чувствую.
1- слегка различимые сокращения.
2- слегка сдавливаются пальцы.
3- различимые сокращение, чувствуется движение мышц вверх и в низ.
4- хороше сокращение, сдавливание пальцев без сопротивления.
5- сильное сокращение мышц, даже при сопротивление пальцев.